Si elle a amorcé son parcours d’écriture avec un roman jeunesse, c’est au cœur de sa pratique de la méditation que CHANTAL D’AVIGNON le poursuit. Avec ce premier livre d’une série qui en compte maintenant trois, Méditation consciente. Observez le flot de vos pensées expose les fruits d’un parcours personnel qui ne se réclame d’aucune formation en psychologie. Se basant sur ses propres observations, l’autrice remet en question la place accordée à l’ego dans nos vies et propose d’endosser le rôle de l’Observateur, posture intimement liée à la méditation permettant de remarquer davantage les schémas dont nous sommes victimes. Dans cet ouvrage, Chantal D’avignon aborde la méditation comme un outil pour sortir de l’inconscience et accompagne sa réflexion d’exercices à la fin de chaque chapitre.