Apôtre de la communication non violente et de la communication en pleine conscience, Thich Nhât Hanh a répandu et démocratisé ces deux concepts dans plusieurs pays du monde. « Son livre, L’art de communiquer en pleine conscience, mélange ses enseignements avec ses propres expériences en tant que personne qui enseigne la pleine conscience », révèle Noémie Crépeau, professeure de yoga et de littérature. Avec humanité et simplicité, il explique comment la communication est à la fois un concept interrelationnel, entre nous et les autres, ainsi qu’intra-relationnel, lorsque nous entrons en dialogue avec nous-mêmes, en tournant notre regard vers l’intérieur. « Ça rejoint ma vision du yoga, qui est pour moi une relation à soi et au reste du monde. Son livre est une forme de philosophie de la communication qui vient inspirer les lecteurs et leur donner des outils vraiment clairs et simples. » Au-delà de la non-violence, l’ouvrage invite à la bienveillance. « Il nous fait comprendre que souvent, les gens qui vivent avec beaucoup de jugement et d’animosité à l’intérieur d’eux-mêmes vont être durs à la fois envers eux et envers les autres. Et tout cela, c’est souvent propre à des personnes à l’esprit très rapide et à des gens qui vont vite. » À l’inverse, la communication en pleine conscience encourage la simple présence et l’écoute, plutôt qu’une chaîne ininterrompue d’accomplissements. « Le livre permet à ceux qui sont trop dans la critique de trouver une manière, plus sereine et plus douce, d’entrer en relation avec l’autre et avec soi. »
« Le livre permet à ceux qui sont trop dans la critique de trouver une manière, plus sereine et plus douce, d’entrer en relation avec l’autre et avec soi. »
– Noémie Crépeau